ДЕТАЛИ КЗ ВИДЕО

Привет, ПОДПИШИСЬ на мой канал YouTube https://goo.gl/twThXm и тренируйся онлайн вместе со мной. Пилатес для начинающих Он-Лайн. Меня зовут Ольга Литвинова, я ведущий тренер сети фитнес-клубов Малибу и автор собственной школы пилатеса http://pilatesstudio.online В этом видео показаны упражнения, которые можно выполнять самостоятельно без тренера и предварительной разминки. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию
В этом уроке я покажу 5 основных упражнений из пилатеса

Hi, SUBSCRIBE to my YouTube channelhttps://goo.gl/twThXm and train online with me), my name is Olga Litvinova, I am the leading trainer of the Malibu fitness clubs network and the author of my own pilates school http://pilatesstudio.online This video shows exercises that you can do yourself without a coach and pre-warm-up. Pilates strengthens the muscles of the press, improves balance and coordination

Комментарии