EXMO affiliate program

ДЕТАЛИ КЗ ВИДЕО

Side lift очень похож на часто используемое упражнение в фитнесе под названием "боковая планка".
Проблемы, с которыми часто сталкиваются в этом упражнении, напряжение и дискомфорт в шее и плече!
В рамках этого урока: мы подготовим плечевой пояс к опоре и поработаем со всем телом для равномерного распределения нагрузки.
Что сделает упражнение side lift легким и комфортным!

Комментарии