Больше видео:

Юлия Бродская

Julia Brodskaya_Pilates

3 лет назад

Пилатес Дома. Плавание (Swimming) + с тарелками

3 лет назад

Упражнение укрепляет мышцы спины, бедер и ягодиц.

Пилатес Дома. Плечевой мост (Shoulder Bridge) + со стулом

3 лет назад

Упражнение развивает подвижность позвоночника, укрепляет ягодицы и бедра.

Пилатес Дома. Скручивание (Spine Twist) + с полотенцем

3 лет назад

Упражнение укрепляет косые мышцы корпуса, развивает подвижность позвоночника.

Julia Brodskaya (Юлия Бродская)

3 лет назад

Инструктор направлений Pilates, Stretching, PorDeBras, презентер фитнес конвенций, специалист по обучению тренеров напр...