Больше видео:

Olga Zemkova

ТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТ

2 нед назад

С каждым днем все бОльшее количество людей начинают это утро вместе со мной. Утренняя практика самая настоя...

БАДДХА КОНАСАНА или как сделать бабочку

4 нед назад

Друзья, это пояснение к одной из самых непростых асан в йоге, и в то же время очень распространенных. Это...

ЙОГА КОМПЛЕКС ⚡️ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ ⚡️50 МИНУТ начальный+средний уровни

1 меc назад

Примерно 30% практиков на моем канале - средний или близкий к среднему уровень. Этот комплекс - для вас. Для...

ПАШЧИМОТТАНАСАНА КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ НАКЛОН

1 меc назад

Друзья, это пояснение к самой-самой базовой асане в йоге - пашчимоттанасане :) Буду рада, если видео поможет...

ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА

2 меc назад

Друзья, Рада представить вам небольшой комплекс на раскрытие грудного отдела и проработку плечевых сустав...

ДХАНУРАСАНА. КАК РАСКРЫТЬ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

3 меc назад

Многие часто спрашивают, какая самая эффективная асана на раскрытие грудной клетки. Вуаля! Знакомтесь,...

ИНЬ ЙОГА Мягкая расслабляющая практика 60 минут

3 меc назад

Мягкая расслабляющая практика, составленная из очень простых асан. Подходит для всех уровней. Доступна...

ЙОГА КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ВИРАБХАДРАСАНУ

4 меc назад

Это видео расскажет вам о том, как правильно и безопасно выполнять одну из базовых в йоге асан - Вирабхадрас...

ВАЖНЫЕ АНОНСЫ 2018: ЙОГА-ТУР И МАРАФОН

4 меc назад

Друзья! 🧘НАЧАЛО 2 НОЯБРЯ! СКИДКА НА УЧАСТИЕ ДО 10 ОКТЯБРЯ! Регистрация на ОНЛАЙН-МАРАФОН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с...

ЛФК И ЙОГА Легкий микс 30 минут

4 меc назад

Друзья, это отличный микс упражнений из лечебной физкультуры и несложных асан. Он подходит всем начинающим...

ЙОГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ХАЛАСАНУ

4 меc назад

Это видео расскажет вам о том, как правильно и безопасно выполнять одну из базовых в йоге асан - Халасану....

ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут

5 меc назад

Комплекс на раскрытие тазобедренного сустава. Рассчитан на начальный и средний уровень практиков. Компле...

ЙОГА ДНЕМ: РАЗМИНКА+ТРЕНИРОВКА 30 минут

5 меc назад

Этот комплекс рассчитан на начальный и средний уровень практиков. Здесь чуть меньше пояснений к асанам,...

ЙОГА ТОП 10 СОВЕТОВ НОВИЧКАМ

6 меc назад

Привет, друзья. Если вы впервые на моем канале, рада вас видеть. Подписывайтесь на канал, если хотите трениро...

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. УТРО 20 МИНУТ

6 меc назад

Этот комплекс рассчитан на начальный и средний уровень практиков. Есть некоторые асаны с более простым...

ЙОГА. ДЫХАНИЕ И РАЗМИНКА Начало практики

7 меc назад

В этом видео знакомимся с двумя дыхательными практиками - капалабхати и уджайи, а также легко разминаемся...

ЙОГА. КАК РАБОТАТЬ В АСАНАХ и другие советы

7 меc назад

Йога, или как работать в асанах. Очень часто мы приступаем к практике, не зная основных принципов работы...

ЙОГА УТРО НА БАЛИ Доступный уровень

8 меc назад

Я продолжаю записывать для вас комплексы на Бали и вдохновляться на организацию йога-тура на остров :) Нова...

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеально подобранный комплекс на 30 минут

8 меc назад

Йога для начинающих. Идеально подобраный комплекс на 30 минут Этот комплекс появился в результате моей...

10 МИНУТ ЙОГИ ВОЗЛЕ ОКЕАНА средний уровень!

11 меc назад

Этот комплекс рассчитан на средний уровень практиков, которым интересны новые сеты. Он включает весьма...

ЙОГА НА БАЛИ - Доступный уровень Полный комплекс

11 меc назад

Полный формат тренировки, записанный на моем любимом острове Бали. Доступный уровень, рассчитан на тех,...