Информация о видео

Пилатес для начинающих | Упражнения с резиновой лентой
Подписывайтесь на наш канал для тех, кто любит фитнес:
и тренируйся онлайн. Новые уроки каждую неделю)
_____________________________________________________
Пилатес для начинающих. Пилатес с резиновым амортизатором.
Привет! Меня зовут Ольга Литвинова, я методист и ведущий тренер сети фитнес клубов МАЛИБУ, а так же автор собственного проекта по онлайн обучению
этом видео я покажу базовый набор упражнений с резиновым амортизатором. Резиновая лента - самый компактный Пилатес тренажер. Существует огромное количество упражнений и вариаций к ним, которые можно выполнить с помощью резиновой ленты (амортизатора). На видео небольшой блок упражнений, в котором я покажу как в Пилатесе совместить такое, всеми любимое упражнение, как Планка и очень популярную в Пилатесе резиновую ленту (амортизатор). Этот комплекс упражнений прекрасно подойдет и новичкам, и продвинутым спортсменам. Во время тренировок с резинкой для фитнеса/Пилатеса ваше тело начинает работать по-новому, в работу включается большее количество как крупных, так и мелких мышц, при чем они прорабатываются значительно глубже. От таких занятий повышается выносливость и формируется красивый рельеф тела.
Pilates for beginners. Pilates with a rubber shock absorber.
Hello! My name is Olga Litvinova, I'm a methodologist and a leading trainer of the MALIBU fitness clubs network, as well as the author of my own project for online learning
In this video I will show a basic set of exercises with a rubber shock absorber. Rubber band is the most compact Pilates simulator. There is a huge amount of exercises and variations to them, which can be done with a rubber band (shock absorber). On the video, a small block of exercises, in which I will show how to combine this in Pilates with all the beloved exercise, like Planck and the very popular Rubber band (shock absorber) in Pilates. This set of exercises is perfect for beginners and advanced athletes. During training with the elastic band for fitness / Pilates, your body begins to work in a new way, the work includes more large and small muscles, and they are worked out much deeper. From such activities increases endurance and forms a beautiful body relief.
✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE:
🤸‍♀️"Фитнес онлайн":
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
___________________________________________________________
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
___________________________________________________________
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук:
❤️ Телеграм:
❤️ Инстаграм:
___________________________________________________________
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры:
🥇 Фитнес обучение здесь:
🛍 Доставка из интернет магазинов США:
📝 Инстаграм обучение
#пилатес #онлайн #тренировка #лентой #ольга #литвинова #резиновой #амортизотором #упражнения #резинкой #для #пресса #начинающих #спины #беременных #похудения #быстро #эффективно #резиновым #амортизатором #pilates #online #on #line #exercise
#PilatesOnline #PilatesOnLine #ПилатесОнлайн #Pilates #Пилатес #ExercisePilates #ТренировкаСЛентой #ОльгаЛитвинова #ПилатесСЛентой #ПилатесСРезиновойЛентой #ПилатесСАмортизотором #УпражненияСРезиновойЛентой #ПилатесСРезинкой #ПилатесДляПресса #ПилатесДляНачинающих #ПилатесДляСпины #ПилатесДляБеременных #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесУпражнения #ПилатесДляПохуденияБыстроЭффективно #ПилатесСРезиновымАмортизатором

Комментарии