СКАЧАТЬ ЭТО ВИДЕО ►

Видео

Серия уроков «Улучшение зрения» направлена на работу с глазами, а также со зрительным анализатором. В эмбриологическом развития зародыша глаза формируются непосредственно из мозга. Поэтому орган зрения чрезвычайно важен для нас, а проблемы с ним очень непросты в решении, либо оно отсутствует. Данные комплексы призваны к тому, чтобы повлиять на то, на что реально возможно, своими силами, а именно: снятие мышечного напряжения с шейно-воротниковой зоны спины, а также расслабление и скручивание нижней части спины из-за связи верхних и нижних спинных мышечных тяже, потому что именно чрезмерное напряжение мышц шеи и верхней части спины часто влияет на ослабление зрения. Также в уроках присутствует ряд разминочных движений, таких как поднятие рук через стороны, вращение плеч, которые очень важны, ведь не следует расслаблять мышцы шеи, предварительно не нагрузив. Соответственно, в каждом комплексе обязательно присутствуют позы сарвангасана, халасана и их вариации, потому что они непосредственно натягивают и расслабляют мышцы шеи и спины. Помимо упражнений, которые требуют регулярного исполнения необходимо обратить внимание на питание, а именно – употреблять в пищу продукты, богатые белками и липидами, потому что это способствует улучшению зрительной функции.

Скачивайте наше приложение для:
Apple: /> Google Play: />
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC:
Facebook UYC:
Vkontakte UYC:

Йога-рецепты UYC:

Комментарии